和孩子一起看奥运会是一个很好的教育机会，这个时候可以告诉孩子很多道理。

01

成功的背后

是不懈的努力

台上一分钟，台下十年功。

在奥运会比赛中，熟悉或不熟悉的运动员都需要一遍又一遍地重复枯燥的训练，才能熟练掌握每一个动作，随之而来的是训练带来的伤害和疾病。

以跳水为例，走板、起跳、转身动作、溅水，对于观众来说都是一气呵成，但对于跳水运动员来说，却都蕴含着难以想象的艰辛。

这是他们事业的唯一出路。只有通过长期的努力，才能超越自我，取得成功。

他们是孩子们最好的榜样。我们身边经常有孩子学钢琴半途而废，读了几天就把书本扔到一边，报名参加滑板班却嫌麻烦又不想去……孩子们常常很容易放弃。迅速地。早餐很简单。

其实，学习最重要的是坚持。

学习任何一门技能，培养任何一个好习惯，都需要长期坚持，必须经历一个枯燥、折磨的过程，否则就不会有结果。

每个孩子都要学会忍受无聊和无聊。只有这样，他才能静下心来，专注于眼前的事情。

哲理电影《喜马拉雅》中有一句名言：“当有两条路供你选择时，能到达圣城的那条就是最困难的一条。”

默默耕耘、不断前行，这种永不放弃的精神将帮助孩子们一生。

02

全力以赴

失败者也可以成为英雄

在今年的奥运会上，乒乓球混双队“新闻联播”丢掉了第一枚金牌。刘诗雯颁奖后接受采访道歉，最后落泪，令观众感动。

虽然无缘冠军，但银牌也值得恭喜。正如网友所说：银牌也是英雄。

比赛场上，有胜利后的狂欢，也有失败后的孤独。这两种情感的交织，就是体育竞技的魅力所在。

体育如人生，没有人能成为“常胜将军”。

站在赛场上的运动员们经历了无数个日日夜夜的艰苦训练，也承受着难以想象的压力。然而，努力并不一定会带来完美的结果。 “失败”与很多因素有关，有时甚至需要一点运气。

只要他们努力工作，就值得尊重。

失败不仅对运动员来说是不可避免的问题，对孩子来说也是如此。

有些孩子在输掉比赛或考试失败时会感到非常痛苦。当我们和孩子谈论失败时，其实是想把这些事情变成孩子成长的垫脚石，而不是障碍。

林语堂先生曾经翻译过一本书，叫《成功靠自己》。里面有一段话至今让我印象深刻：

有人问小孩：你为什么能学滑冰？

孩子的回答是：“秘诀就是每次跌倒后立即爬起来！”

这种不放弃的精神正是我们需要传递给孩子的。

03

尊重他人

只要尊重自己就好

日前，侯智慧以总成绩210公斤获得东京奥运会女子举重49公斤级冠军。

当侯智慧与金、银、铜牌获得者合影时，她主动邀请另外两人站在领奖台上并肩合影。

这个细节也被网友评价为：“有图案”。

小事见格局，细节见性格。运动场上，不仅有竞争，还有尊重。

2019年军运会上，中国选手周瑜、孙铭阳对阵斯里兰卡选手。

与以往桌上激烈的扣球不同，这是一场极其温和的比赛。

当时的斯里兰卡还处于战后喘息的状态。球员们并没有接受太多系统的训练。他们甚至连简单的球都接不住，而且犯了很多错误。

一场五局三胜的混双比赛不到10分钟就结束了。

尽管实力悬殊，但中国选手并没有冷嘲热讽。他们选择尊重对手，认真完成比赛。

有句话说得好：“我以为别人尊重我是因为我优秀；后来我发现别人尊重我是因为我优秀”。

孩子们在体育中学到的不仅仅是竞争，还有更深层次的道德层面：当对手获胜时，在场边鼓掌；当对手获胜时，在场边鼓掌；当对手获胜时，在场边鼓掌；当对手获胜时，在场边鼓掌。当对手输了的时候，你不能嘲笑。学会尊重的孩子不会在同伴落后或出丑时嘲笑他们。

你可以输掉比赛，但你不能输掉你的性格。这就是体育应有的精神。

04

根据规则

只有这样，才能有真正的公平和自由

运动场上，规则是最重要的。团队合作、公平比赛和裁判的决定都有规则。

今年东京奥运会有两项新规定：乒乓球运动员比赛时不能吹球、不能碰球台。

这对于平时习惯这个动作的运动员来说是一个很大的挑战。

一局，轮到许鑫发球时，他习惯性地将球送到嘴边。正当他要吹的时候，他突然想到了一个新规则，立即停了下来，急忙回头看向裁判。

这一幕，让人忍俊不禁。

规则就是规则。只有遵守共同规则，竞争才能公平。

一位球迷朋友最近为了培养孩子对体育的兴趣，带着孩子一起观看奥运会，一边观看一边讲解比赛项目和规则。

他告诉孩子们：规则已经定下，大家都需要遵守。如果每个人都为所欲为，那就没办法一起玩了。

培养孩子在赛场上尊重规则，实际上就是培养他们在生活中尊重规则。

只有有规则意识的孩子才能堂堂正正，言行都有自己的目标。

05

锻炼是终生的习惯，应该终生保持

奥运会上，运动员们昂扬的亮相给人们留下了深刻的印象。这种自信和从容，是长期锻炼的结果。

央视曾报道，截至2020年，全国约30%的大学生体质健康不及格，体质健康水平明显低于小学生。

国家卫健委的数据还显示，我国6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，两者加起来为16%；

这些数据提醒我们家长：体育应该成为孩子拥有健康身体不可缺少的课程。

体育锻炼的不仅仅是人的身体，更是人的精神和意志。

父母总是问我们：怎样才能不溺爱孩子？怎样才能让我们的孩子吃点苦、吃点挫折呢？

运动往往是最好的选择。

健康的身体、毅力、团结合作的精神、对待规则的态度……孩子们可以在体育的世界里学到这些。

我们不必把每个孩子都培养成职业运动员，但应该从小培养孩子运动的习惯。

在让孩子爱上运动之初，不需要很大或者太多的场地。在户外跑跳对他们有好处。慢慢找出自己的兴趣是什么，根据自己的年龄和身体状况选择一项要坚持的运动，比如游泳、乒乓球、足球、轮滑……

拥有体育爱好不仅能让孩子拥有自信的精神面貌，还能提高孩子的学习能力和合作能力。

运动中蕴藏的能量，一定会让孩子在人生的道路上走得更稳。

来源 |钱志良工作室（ID：qzlzgs）

作者 |钱志良，北京师范大学著名教学名师。重点关注特殊教育、家庭教育、幼儿教育。着有《入学早知》、《科学早教》、《先学140个汉字》等。

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